おしゃれノート
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	今年の夏は、南国生まれのトロピカルフルーツが人気を集めていますね。太陽の光をいっぱいに浴びて育ったフルーツには、体を冷やす作用が知られています。見た目にもあざやかで涼しく、疲れた夏の体を元気づけてくれそうですよね。そこで今日はトロピカルフルーツを使った簡単絶品スイーツをご紹介します。 1.すいかスムージー 　材料（二人分）すいか:250g シロップ：150cc（グラニュー糖：水=1：3） 　1．すいかを小さくカットし、種を取り除いて冷凍庫へ 　2．シロップに、凍った1を少しずつ加えながら、ミキサーにかける 　3．グラスに注いでできあがり！ 2.マンゴーラッシー 　材料（二人分）マンゴー：1/2〜1個、プレーンヨーグルト：150g、牛乳：150cc、グラニュー糖：大さじ2 　1．すべての材料をミキサーにかける 　2．グラスに注いでできあがり！ 　とっても簡単ですが、と〜ってもおいしいんですよ。トロピカルフルーツには、いろんな栄養素が含まれていて、特にすいかは利尿作用に優れ、むくみをとる効果があります。マンゴーなど色の濃い果物には、肌荒れを防ぐβカロチンが豊富に含まれています。またキウイフルーツなど酸味の強い果物からは、美白をサポートするビタミンCが摂れるんですよ。おいしくてさらにキレイになるなんて、最高ですよね。輝く太陽の恵みを受けて、みなさんのキレイにぜひ役立ててみてください。

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