アロマテラピー
	牧坂
	今年の夏は本当によく汗をかきました。熊本の最高気温は毎日が35℃や36℃。汗っかきにとっては大変な夏でした。汗の匂いも気になりました。手作りのボデイパウダーやローションも随分活躍したものです。そしてもうひとつ、気になるのが足の匂い。汗をかいた自分の靴、靴の並んだ玄関の匂いも気になるところです。 　この問題も、是非アロマで解消していただきたいと思います。まずは消臭スプレーを作りましょう。スプレー容器に無水エタノール10ml、レモンやユーカリ、ティートリーなどの精油を10滴加えよく混ぜます。最後に水道水40mlを混ぜたら出来上がりです。玄関で是非お使いください。素焼きの小皿などに精油を数滴落として玄関や靴箱のすみに置くだけでも効果的です。重曹を使うやり方もあります。重曹大さじ2に対し、精油を4,5滴加えて混ぜたものを小鉢や小瓶に入れて靴箱のすみに置いておくのです。重曹が嫌な匂いを吸い取ってくれます。容器がひっくり返るのが気になるのであれば、上にペーパータオルをかぶせて輪ゴムなどでとめておくといいでしょう。多めに作っておくとフットパウダーとしても使えます。お風呂上りや外出前に足に擦り込んでおくとパウダーが汗などの水分を吸収し、足をさらさらの状態に保ってくれます。このパウダーを外出後に靴の中に振り入れ一晩おくと、嫌な匂いも取れるし靴の殺菌にもなります。重曹が直接靴にかかるのが嫌であれば、古くなった靴下やお茶パック、ペーパーナプキンなどで包みシューズキーパーのようにするといいかと思います。これは水虫の方にもおすすめです。風邪と一緒でこれといった決め手の薬がなく完治させるのが大変な水虫。男女を問わず悩んでいる方は多いのです。アロマでも日常的なケアの方法があるので是非トライしてみてください。精油はティートリーやラベンダーを使います。そして基本は皮膚を清潔に保ち、乾燥させること。一番即効性があるのは綿棒に精油を1滴たらし、患部に直接つけるやり方です。（注：ここでは精油を例外的に原液で使います。通常は行わないようにしてください。）一日に3,4回行います。またこれらの精油はデオドラント効果と抗菌作用があるため、ローションを作っておくと外出先で靴下やストッキングの上からでもスプレーできます。症状の悪化を防いでくれるでしょう。帰宅したらすぐに素足になり、熱めのお湯で足浴を行います。終わったら指の間までしっかりと水気をふき取り、先ほどのフットパウダーを擦り込んでおきましょう。毎日こまめに続けることが大切です。 　水虫というと人にもいいづらくて憂鬱になりそうですがアロマケアなら少しは楽しくやれるのではないでしょうか。悩んでいる方、どうぞ一度お試しください！

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